Try to be a rainbow in someone’s cloud. :)

No matter how alone you feel, know that you always have help. You always have rainbows in your clouds to help light your way and give you hope. But remember that sometimes, someone else’s clouds may need you to be a rainbow. Always be prepared to offer support when needed.

Maya Angelou’s wisdom was always so inspiring and lives on in a timeless way. Her words spread motivation and compassion around the globe and find people when they need it the most.

Cloudy days don’t always have to be so daunting. Just look at how beautiful a rainbow is!

When it looks like the sun wasn’t going to shine anymore, God put a rainbow in the clouds.

“Imagine!” Dr. Angelou marveled. “I’ve had so many rainbows in my clouds. I had a lot of clouds, but I had so many rainbows.”

Dr. Angelou said she always carried these “rainbows” with her to her speaking and teaching engagements, whether in a large venue or intimate classroom. “I bring everyone who has ever been kind to me with me,” she said. “Black, white, Asian, Spanish-speaking, Native American, gay, straight, everybody. I said, ‘Come on with me. I’m going on the stage. Come with me. I need you now.’”

Whether her “rainbows” were living or had long since passed, Dr. Angelou said she always felt and drew strength from their support. “I don’t ever feel I have no help,” she said. “I had rainbows in my clouds.”

She also encouraged people to apply the “rainbow in the clouds” philosophy to their own lives.

“The thing to do, it seems to me, is to prepare yourself so you can be a rainbow in somebody else’s cloud. Somebody who may not look like you. May not call God the same name you call God — if they call God at all,” she chuckled. “I may not dance your dances or speak your language. But be a blessing to somebody. That’s what I think.”

Cand simti ca nu mai poti si vrei sa renunti : )

O scurta poveste pe care sa ti-o reamintesti in acele momente dificile din viata.

Intr-o zi, o tanara si-a vizitat tatal care fusese profesor de psihologie. Cu o privire trista pe fata ei, femeia a spus:

„Tata, sunt atat de obosita… totul merge pe dos la locul de munca si in viata mea personala. Nu mai am puterea de a face fata. Ce ar trebui sa fac?”

Tatal ei a sarutat-o pe frunte, i-a luat mana si i-a spus: „Lasa-ma sa-ti arat!”

El a mers in bucatarie si a pus apa in trei oale pe care le-a pus apoi pe focul aragazului. A adus un ou, un cartof si o mana de cafea. Apoi a pus fiecare ingredient intr-o oala.

Dupa cateva minute el a oprit caldura si si-a intrebat fiica: „Ei bine… ce vezi?”

„Cartoful si oul au fiert… cafeaua s-a dizolvat.” – a spus tanara.

„Desigur…Dar, uite… Cartoful, care era dur si greu a devenit moale si putin usor. Oul era fragil si lichid… insa a devenit greu si dur. La exterior cartoful si oul arata la fel, insa in interior sunt complet diferite… Acelasi lucru se intampla si cu oamenii. Oamenii care par puternici la exterior se pot pierde si pot deveni slabi cand apar probleme in viata lor, iar cei care par sensibili vor deveni mai puternici.”

„Si cum ramane cu cafeaua?” – a intrebat tanara curioasa.

„Ah, cafeaua este cea mai interesanta. Ea a fiert in noul mediu agresiv si a schimbat si mediul, transformand apa intr-o bautura calda gustoasa. Cafeaua este ca acei oameni care nu pot fi modificati de situatia lor, ci s-a folosit de ce avea pentru a face ceva nou. Acesti oameni gasesc o modalitate de a trece mai departe peste orice problema in viata. Acum… alegerea iti apartine: tu ce vrei sa fii?”

Deci cand simti ca nu mai poti, defapt mai poti inca putin! 🙂

13722291_1187112188027318_1980033926_n

aow-stress

 

Ofera cuiva Craciunul pe care il viseaza : )

Am ales sa incep acest articol cu ceva mai vesel urmand sa-l inchei cu un subiect mai delicat…

Monty The Penguin – una dintre cele mai inspirate reclame de Craciun de anul acesta care apartine retailer-ului britanic John Lewis.

Aceasta este reclama:

Si aceasta este povestea din spatele reclamei:

650x163v2

Si daca tot suntem la capitolul Craciun si cadouri, in cazul in care nu ati auzit inca despre campania Shoe Box, va invit sa vedeti despre ce este vorba (aici ) si cum puteti aduce si voi putina bucurie in viata cuiva. : )

Centrele de colectare din Cluj-Napoca unde puteti duce cutiile cu daruri le gasiti aici -> http://www.shoebox.ro/locatii/

Hai sa punem un zambet pe chipurile copiilor sarmani din jurul nostru! : )

029c6f9a7e7b3073ae45db49b295c432

Si până la urmă, tot ceea ce contează…

Cineva spunea:

„Am crezut multi ani ca secretul fericirii consta intr-un job stabil, succes, bani si siguranta zilei de maine. Si ce mare pacaleala traiam! De fapt, tot ceea ce conteaza, la sfarsitul zilei si al vietii, este sa ai alaturi de tine persoana care sa imparta bunele si relele ce-ti vin. 

Omul pe care te poti baza ca te va tine in brate, cand simti ca te prabusesti. Cel care va lua pe umerii sai greutatea, atunci cand esti la pamant. Acela langa care vrei zi de zi sa o iei de la capat si sa reusesti. Orice altceva, nu conteaza!

Ai vreo secunda impresia ca banii iti vor oferi starea de bine prin altceva decat cumparaturi, droguri, alcool, petreceri? Si cand se termina toate acestea ce faci cu tine? La final tot intre peretii sufletului tau ramai prins. 

Cred ca aceasta e adevarata fericire: sa te gasesti alaturi de cel langa care nu te temi sa stai cu fricile, cu defectele, cu nebuniile tale, pentru ca la sfarsitul zilei acestea nu il vor indeparta, ci il vor aduce si mai aproape de sufletul tau. Sa il afli pe cel pe care il poti iubi si intelege cu toate greselile sale, pentru ca pe voi doi va uneste ceva mai presus de palpabil. Si sa fiti amandoi constienti ca impreuna si numai impreuna puteti sa ridicati Imperii!”

Si mare dreptate are : )

large

510c89552a67d12683a9d46690fcd25c

large (1)

Efectul umbrei – un documentar care merită să fie văzut!

Am văzut astăzi din întâmplare un interviu cu Debbie Ford în emisiunea lui Oprah unde se vorbea despre efectul umbrei. Am găsit informaţiile ca fiind foarte folositoare, astfel am căutat pe internet documentarul şi am simţit că trebuie să-l împărtăşesc şi cu voi. : ) Merită să alocaţi o oră din viaţa voastră pentru vizionarea lui!

Documentarul “Efectul umbrei”are la bază ideea cărţii “The shadow effect”  şi prezintă numeroase exemple de experiențe reale care vor să dovedească avantajele înțelegerii și integrării „umbrei” personale. Ne poate ajuta nu numai să ne cunoaștem, să ne înțelegem și să ne acceptăm pe noi înșine în modul cel mai profund ci și să îi înțelegem mai bine și să-i acceptăm pe cei dragi nouă dar și în general, pe toți cei din jurul nostru.

Umbra este un termen psihologic introdus de psihiatrul Carl Gustav Jung, ce simbolizează tot ceea ce în noi este inconştient, reprimat, nedezvoltat şi negat, toate aspectele întunecate ale fiinţei noastre. Se referă la acele părţi ale personalităţii noastre care au fost respinse din cauza fricii, a ignoranţei, a ruşinii sau a lipsei de iubire. Explicaţia de bază dată umbrei a fost „umbra este persoana care ai prefera să nu fii”.

Indignarea noastră referitoare la comportamentul celorlalţi este legată, de obicei, de un aspect nerezolvat din noi înşine. Dacă am asculta tot ceea ce ne iese pe gură când vorbim cu alţii, când îi judecăm sau le dăm sfaturi, am lua totul înapoi şi ni le-am spune nouă înşine. Ne proiectăm asupra altora propriile defecte. Spunem altora ceea ce ar trebui să ne spunem nouă înşine. Când îi judecăm pe alţii, ne judecăm pe noi înşine. Ceea ce faceţi şi ceea ce spuneţi nu este accidental. Cheia este să înţelegem că nu există nimic din ceea ce putem vedea sau percepe – şi care noi să nu fim. Dacă nu am avea o anumită calitate, nu am putea-o recunoaşte în altul. Dacă eşti inspirat de curajul altuia, aceasta este o reflectare a curajului care se află în tine. Dacă tu crezi că cineva este egoist, poţi să fii sigur că şi tu eşti în stare să dai dovadă de acelaşi egoism. Deşi aceste trăsături nu sunt exprimate tot timpul, fiecare dintre noi are capacitatea de a manifesta orice trăsătură pe care o vede.

Stim că ceea ce mâncăm ne afectează corpul şi sănătatea însă mai mult decât asta trebuie să fim atenţi la fiecare gând pe care îl avem în fiecare zi. Gândurile şi emoţiile afectează organele corpului într-o măsură foarte mare.

Fiinţa umană este o casă de oaspeţi. În fiecare dimineaţă, un nou oaspete. Fericirea, depresia, josnicia, câte un moment de trezire vine ca un oaspete neaşteptat, primeşte-i deschis şi tratează-i pe toţi chiar dacă sunt o mulţime de tristeţi care îţi devastează casa, totuşi tratează fiecare oaspete cu onoare. Poate îţi curăţeşte casa pregătind-o pentru un nou deliciu. Gândul întunecat, umbra, răutatea, întâmpină-i zâmbind şi invită-i înăuntru, fii recunoscător pentru oricine soseşte pentru că fiecare a fost trimis ca un ghid de dincolo.

Dacă suntem curajoşi vedem că există scopuri de urmărit în fiecare experienţă pe care o trăim.

Lucrurile cu care nu putem trăi nu ne vor lăsa să trăim. În măsura  în care trecem prin propriile umbre putem să ne recâştigăm propria lumină.

Iertarea nu are loc în minte dacă nu se petrece mai întâi în inimă. Diferenţa dintre iertare şi tolerare este că iertând vezi adevărata inimă a celuilalt. Învinovăţînd pe cineva ne limităm propria iubire. Cel mai mare dar al iertării este acela că ne eliberăm şi fiecare dintre noi trebuie să lucreze tot timpul asupra iertării de sine.

Este vorba de cum suntem capabili să percepem tot ceea ce este în viaţă ca pe o ocazie de a creşte.

Nu putem să ne cunoaştem pe noi înşine dacă nu ne cunoaştem şi umbra, altfel ne va fi oglindită permanent de către celelalte persoane. Fiecare dintre noi trebuie să vrea să exploreze şi să scoată la lumină acest aspect al sinelui. Ne place sau nu, suntem oameni şi avem o umbră. Noi credem că măştile pe care le purtăm ne ascund sinele nostru interior, dar, orice refuzăm să recunoaştem în privinţa noastră, se face cunoscut atunci când ne aştepţam mai puţin. „